- Es muy común encontrar este ingrediente en cualquier cocina y es fácil incluirlo en nuestra dieta diaria. Es un buen complemento en numerosos platos como sopas o salsas. Se puede consumir machacado, cortado o entero para añadirlo en diferentes recetas.
- Como sabemos, el ajo tiene numerosos efectos positivos para
la salud.
- El ajo está compuesto por numerosos nutrientes y tiene muy pocas calorías. El ajo contiene:
- El ajo está compuesto por numerosos nutrientes y tiene muy pocas calorías. El ajo contiene:
- Manganeso
- Vitamina B6
- Vitamina C
- Selenio
- Fibra
- Calcio
- Potasio
- Fósforo
- Hierro
- Vitamina B1.
- No necesita que lo reguemos, con el agua de la lluvia es suficiente.
- Así es el ajo:
- Así es el ajo:
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